Atelier "en ligne" OFFERT

 

5 JOURS POUR MIEUX VIVRE LA MÉNOPAUSE

... en atténuer les signes...

et puis l'oublier !

Chaque jour, pendant 5 jours, vous recevrez une courte vidéo et un document, qui vous prendront moins de 10 minutes à voir et à lire. Mais ce sont ces 10 minutes par jour qui peuvent tout changer !

Atelier en ligne du 13 au 17 Janvier 2020

Cet atelier en ligne vous aidera à :

 

Pendant une semaine, vous pourrez rencontrer d'autres femmes, comme vous, dans un groupe "pop-up" sur Facebook, spécialement dédié à cet atelier, pour partager vos expériences et stimuler votre motivation.

 

Car ce que je vous propose est un défi : transformer la mauvaise réputation de la ménopause en une période positive !

Je pourrai également répondre à toutes vos questions relatives aux outils du jour et vous conseiller.

Cet atelier en ligne aura lieu du 13 au 17 janvier 2020

une excellente opportunité pour bien commencer l'année !

 

Chaque jour, vous recevrez une vidéo, une astuce et un support écrit afin que cette période de vie devienne un moment privilégié pour prendre soin de vous.

 

Jour 1

Vous sentir plus sereine

La ménopause n'est pas une maladie, seulement une étape du cycle féminin. Or le stress en accentue les signes. Je vous transmettrai donc 3 outils anti-stress pour mieux gérer votre irritabilité et atténuer vos inquiétudes.

Jour 2

Donner une impulsion minceur

Vous verrez comment  dégonfler du ventre en redécouvrant un acte simple et naturel que notre vie moderne de tous les jours nous a fait oublier !

Jour 3

Réduire les bouffées de chaleur

Pourquoi avez-vous des bouffées de chaleur ? Je vous en expliquerai les raisons et vous comprendrez alors pourquoi cela vous arrive. Je vous indiquerai les plantes à adopter et les aliments à éviter pour ne plus les déclencher !

Jour 4

Mieux dormir

Quoi de mieux qu'une bonne nuit pour être en pleine forme ? Si vous souffrez de problèmes de sommeil vous le savez bien... 

Je vous transmettrai les différents rituels qui améliorent le sommeil ainsi que les aliments à éviter le soir.

Jour 5

Rester de bonne humeur

Grâce à cet atelier, vous pourrez prouver à votre entourage qu'il existe une ménopause heureuse !

Vous allez découvrir les meilleures activités physiques qui permettent de réguler votre système hormonal, donc votre humeur.

 A propos de Virginie Parée

Conseil en Nutrition, auteure et conférencière